Liikuntatarjonta ja liikuntaohjeet

Forssa on aktiivinen liikunta- ja urheilukaupunki. Liikuntapalvelut tekee yhteistyötä urheiluseurojen ja muiden liikuntatoimijoiden sekä eläkeläis- ja potilasjärjestöjen kanssa.

Sivulta löydät yhteistietoja liikuntaa järjestäville seuroille ja yhdistyksille sekä yksityiset liikuntapaikat. Sivun reunasta löytyy kaikki ikäihmisille ja erityisryhmille järjestettävät liikuntatarjonnat.

Liikuntapalvelut on kerännyt myös liikuntaohjeita asiakkaiden ja kuntalaisten kotiharjoittelua varten.

Padelkenttä ulkona auringossa.

Urheiluseurojen yhteystiedot

Linkkejä urheiluseuroihin

Alkupadel

Everypadel

FBG Forssa

Feeniks Basket Forssa

Fops Juniorit

Forssan Alku

Forssan Formula Karting-kerho

Forssan Jalkapalloklubi

Forssan Minigolf Puttaamo

Forssan Moottoriseura

Forssan Palloseura

Forssan Salama

Forssan Seudun Tikka FST, Veikko Mäntylä 0503503949

Forssan Suupparit

Forssan Tennisseura

Forssan Voimistelijat

Sukellusseura Gummiwihta

Tanssikoulu 1 st Step

Tanssiurheiluseura Fortus

Vesihelmen Uimaseura ry - VeUS

Urheiluseurojen harrasteryhmät lapsille

Harrasteryhmät eli höntsäryhmät– Liikkumisen iloa ilman kilpailua

Harrasteryhmät ovat kaikille avoimia, forssalaisten urheiluseurojen järjestämiä matalan kynnyksen liikuntaryhmiä. Ryhmissä toiminnan keskiössä on hyvinvointi, yhdessäolo ja liikkumisen ilo. Ryhmät eivät kilpaile, pelaa otteluita tai osallistu turnauksiin – sen sijaan keskitytään monipuoliseen ja mielekkääseen tekemiseen rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Toiminta soveltuu kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta tai erityisiä taitoja tarvita. Tavoitteena on tarjota osallistujille mahdollisuus kehittää omia valmiuksiaan ja nauttia liikunnasta.

Hiihto

Hiihtokoulu alkaa lumien tultua. Viime vuodet hiihtokoulu on ollut ilmainen ja yhteistyössä Forssan Salaman ja Tammelan Ryskeen kanssa. Lisätiedot verkkosivuilta talven lähestyessä.

Lisätietoja

Hölkkä / juoksu

Puistojuoksun yhteydessä MAKSUTON junnujuoksu 3,8 km kerran kuukaudessa.

Lisätietoja

Jalkapallo

Perhefutis ja ja pallokoulu viikonloppuisin 2-7 vuotiaille läpi vuoden

Lisätietoja tai puheenjohtaja(at)fjk.fi

Koripallo

Lapsi-Aikuinen ryhmä 2-5 vuotiaat, 21.8. alkaen perjantaisin klo 17.00-17.45 Keskuri
Yhteyshenkilö: Sara Kervinen 040 502 7515

Koriskoulu
tiistai ja torstai klo17.00-18.00 Keskuri
Yhteyshenkilö: Jarkko Salmela 050 535 5756

Lisätietoja

Salibandy

Tyttösäbä 6-10-vuotiaille perjantaisin klo 18:30-19:30, 28.8.2026 alkaen
Säbäkerho alkaa myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana.

Ryhmät kokoontuvat Jokioisten Leipä Areenalla, Turuntie 38, 30420 Forssa. Ryhmät joko hallin pienellä tai isolla kentällä ilmoituksen mukaan. Mukaan omat sisäpelikengät, sisäliikuntavaatteet, suojalasit ja säbämaila. Mailan ja lasit saa tarvittaessa lainaan hallilta.

Ilmoittautumiset FoSun sivujen kautta www.fosu.fi ja sieltä ylävalikosta Harrasteryhmät ja haluttu ryhmä, johon haluaa ilmoittautua ja ko. sivun alta löytyy ilmoittautumislomake esim. mainoksesta klikkaamalla.

Lisätietoja

Sulkapallo

tiistaisin nuoret 12-18 v klo 16-17.30 Lyseo
tiistaisin alle 12-vuotiaat 17.30-18.30 Lyseo

Lisätietoja

Suunnistus

Iltarasteja ja suunnistuskouluja järjestetään keväästä syksyyn viikottain. Iltarasteilla ja suunnistuskouluissa niin aikuiset kuin lapset pääsevät tutustumaan suunnistuksen perusteisiin. Voit harrastaa omaan tahtiisi. Iltarasteilla on eripituisia reittejä; lyhyet radat ovat yleensä aloittelijoille, pidemmät enemmän suunnistaneille. Tarvitset vain liikkumiseen sopivat kengät, säänmukaiset vaatteet ja halun olla luonnossa.

Lisätietoja

Voimistelu

- taaperojumppa (2024-2025 syntyneet + aikuinen) 2 ryhmää

Voimistelukoulut:
- voimistelukoulu A (2022-2023 syntyneet)
- voimistelukoulu B (2022-2023 syntyneet)
- voimistelukoulu A (2020-2021 syntyneet)
- voimistelukoulu B (2020-2021 syntyneet)
- voimistelukoulu (2017-2019 syntyneet)

Telinevoimistelut:
- temppukoulu (2020-2022 syntyneet)
- minitelinevoimistelu (2017-2019 syntyneet)
- telinevoimistelu (2016 syntyneet ->)

Tanssiryhmät:
- Dance 4 Fun EXTRA (2017 syntyneet->)
- Dance 4 Fun Kids (2018-2020 syntyneet)
- Dance 4 Fun (2013 syntyneet ->) ja Dance 4 Fun Junior (2014-2017 syntyneet)

Lisätietoja

Yleisurheilu

Kesällä urheilukoulut Forssassa ja Jokioisilla, ryhmät 5-v. alkaen. Lisätiedot viimeistään toukokuun alussa Forssan Salaman verkkosivuilla.

Lisätietoja

Urheiluseurojen harrasteryhmät aikuisille

Hölkkä/juoksu

Puistojuoksu kaiken ikäisille kerran kuukaudessa, 5,8 km, kerran vuodessa ratakymppi, Cooperin testi ja puistopuolikas. Joka kerta myös MAKSUTON junnujuoksu, 3,8 km.

Forssan Salaman kuntojaoston yhteislenkit sunnuntaisin klo 10.30 Antin Konditorian pihalta. Juoksuvauhti ja matka sovitetaan paikalle tulevien liikkujien mukaan.
Maksuton tapahtuma, sopii nuorille ja aikuisille.

Lisätiedot: Teppo Määttänen, Salaman kuntojaosto, p. 050 574 8226

Lisätietoja

Istumalentopallo

Istumalentopallossa ei haittaa, vaikka hypyt eivät nousisikaan korkealle, koska siinä pelataan takapuoli lattialla käsien ja jalkojen avulla liikkumalla. Kenttä on pienempi ja verkko matalampi kuin tavallisessa lentopallossa, joten vauhtia "istiksessä" riittää ja keskivartalo vahvistuu huomaamatta. Laji soveltuu kaikille aikuisille, myös liikuntarajoitteisille.

- perjantaisin klo 19.00-20.30 Vieremän koululla

Yhteyshenkilö Hanna-Mari Sariluoto p. 050 407 4074

Lisätietoja

Jalkapallo

- Naisten kuntofutis sunnuntaisin klo 18.30-19.30 tekonurmella
- Kaikille avoin kuntofutis maanantaisin klo 20-21 tekonurmella
- Kesällä tiistaisin ja torstaisin futista ja fiilistä klo 18-19 tekonurmella
- Harrastehöntsyä liikuntapudokkaille yhteistyössä toisen asteen kanssa
- Kävelyfutista senioreille

Lisätietoja

Salibandy

Naisten kuntosäbä torstaisin klo 20.30-21.30, lisätiedot Emmi p. 040 846 7291
Miesten kuntosäbä keskiviikkoisin klo 21-22, lisätiedot Makke p. 0440740601

Ryhmät Jokioisten Leipä Areenalla, Turuntie 38, 30420 Forssa.
Mukaan omat sisäpelikengät, sisäliikuntavaatteet, suojalasit ja säbämaila.
Mailan ja lasit saa tarvittaessa lainaan hallilta.

Ilmoittautumiset FoSun sivujen kautta www.fosu.fi ja sieltä
ylävalikosta Harrasteryhmät ja haluttu ryhmä, johon haluaa ilmoittautua
ja ko. sivun alta löytyy sitten ilmoittautumislomake esim. mainoksesta
klikkaamalla.

Lisätietoja