LiikuntaPALVELUIDEN järjestämät Liikuntaryhmät eri kohderyhmille

Liikuntapalvelut järjestää liikuntaryhmiä kaiken ikäisille, huomioiden myös erityisryhmät. Liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen ryhmiä, jonne voi tulla mukaan milloin vain (paitsi ryhmiin jonne ennakkoilmoittautuminen). 


Jos et tiedä mitkä ryhmät sopisivat sinulle niin ole matalalla kynnyksellä yhtyedessä ohjaajiimme. Meillä on tarjolla myös liikuntaneuvontaa jos kaipaa ohajusta itselle sopiviin liikuntamuotoihin ja tsemppiä liikkumisen aloittamisessa. Lisätietoja löydät kohdasta liikuntaneuvonta. 

Vesihelmen remontin ajan liikuntasali palvelee Kehräämöllä (pää sisäänkäynnistä jalan ja pyörällä tulevat, autolla tulevat I ovesta, padon vierestä) ja ryhmäkuntosali Feeniksin ruokalaan rakennettussa kuntosalissa (sisäänkäynti sivusta, leikkitelineiden vierestä)  

SYKSYN 2025 LUKUJÄRJESTYKSET 

Syksyn ryhmien esitteet löytyvät alhaalta haitareista sekä oikeasta alareunasta. Suuri osa ryhmistä pidetään Kehräämön liikuntasalissa, Wahreninkatu 11 (1 krs.) sekä Feeniksin kuntosalilla, Opintie 4.

Lukkarista löytyy monenlaista liikuntaa, jotta voi pitää huolta kunnostaan. Lämpimästi tervetuloa tunneille! Ennakkoilmoittautumista ei tarvita ja tunneilla voi tulla pitkin syksyä!

MUUTOKSIA LIIKUNTALUKUJÄRJESTYKSEEN: tiistain klo  11 kuntosalin tekniikkaopastus ja  klo 14.30 tuolijumppa ovat poistuneet liikuntatarjonnasta, tervetuloa muille tunneille! 

 


INFOA JUMPPASETELEISTÄ

Ohjaajat eivät voi ottaa rahaa vastaan niin jumppiin tullaan Vesihelmen remontia ajan jumppaseteleillä. Pääsääntöisesti jumpat ovat 5 € hintaisia paitsi vertaisohjatut kuntosalit 4 € / yli 70 v 2 €. Tuolijooga myös 2 € jumppaseteli.

Jumppasetelivihkoja myyvät:

-Forssan kirjasto on auki ma-to klo 11-19, pe klo 11-17. Kirjastolla voit maksaa rahalla, pankkikortilla ja epassisovelluksella.

-Forssan museo on auki ti-pe klo 10-16, la-su klo 12-16 (kesä). Museolla voit maksaa rahalla, pankkikortilla, ePassilla, Smartumilla sekä ja Edenredillä.

-Ohjaajat myyvät/ rahastavat vain sovitusti.

Huom! Työttömien toivotaan maksavan maksun mieluiten pankkikortilla ohjaajalle. 

HUOM! Jumppasetelit voimassa myös seuraavan vuoden. Eli vuoden 2025 setelit voimassa koko vuoden 2026.

 
Lasten ja perheiden ohjatut ryhmätTyöikäisten ohjatut ryhmätPalloiluryhmätTyöttömien ohjatut ryhmätIkäihmisten ohjatut ryhmätSoveltavan liikunnan ryhmät

Soveltava liikunta (erityisliikuntaryhmät)

 ”Erityisliikuntaryhmillä tarkoitetaan niiden henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista".

Erityisliikuntaryhmät ovat tarkoitettu Forssan, Jokioisten, Tammelan, Humppilan ja Ypäjän kuntalaisille! Erityisliikunnanohjaajamme Sirpa Polo kertoo mielellään lisää ryhmistä.

MUUTOS LIIKUNTATARJONTAAN: tiistain klo 14.30 tuolijumppa poistuu liikuntatarjonnasta (viimeinen kerta 21.10.), tervetuloa muille tunneille!